Einführung in die Achtsamkeit
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Ruhe finden. Klarheit gewinnen. Im Moment ankommen. In diesem kompakten Workshop lernst du die Grundlagen der Achtsamkeit kennen – praxisnah, alltagstauglich und ohne Vorkenntnisse.
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Über die Veranstaltung
Ruhe finden. Klarheit gewinnen. Im Moment ankommen.
In diesem kompakten Workshop lernst du die Grundlagen der Achtsamkeit kennen – praxisnah, alltagstauglich und ohne Vorkenntnisse. Gemeinsam erkunden wir, wie du durch einfache Achtsamkeitsübungen Stress reduzieren, deine Gedanken beruhigen und mehr Präsenz in dein Leben bringen kannst. Ideal für alle, die einen ersten, unverbindlichen Einstieg in das Thema suchen und achtsamer mit sich selbst und ihrer Umgebung umgehen möchten.
Dauer: ca. 1,5 – 2 Stunden
Vorkenntnisse: Nicht erforderlich – Offenheit genügt.🥰