Die Kunst, sich selbst zu begegnen.
Achtsamkeit
Es gibt Momente, in denen wir spüren: So wie es ist, möchte ich nicht einfach weitermachen.
Nicht schneller, nicht lauter – sondern bewusster. Klarer. Echter.
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Achtsamkeit bedeutet nicht, die Welt abzuschalten.
Sondern ihr – und sich selbst – mit neuer Präsenz zu begegnen.
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Ich begleite Dich dabei.
Mit Erfahrung, Feingefühl und Raum für das Wesentliche.
Zwei Wege – ein Ziel:
Deine innere Präsenz
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Einzelstunde – bewusst eintauchen
Eine Sitzung, 60 Minuten, ganz auf Dich abgestimmt.
Ideal für den Einstieg, zur Klärung eines Themas oder als bewusste Pause im Alltag.
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8-wöchige Begleitung – mit Tiefe und Haltung
Ein behutsamer Weg über 8 Wochen – strukturiert, aber offen.
Mit Impulsen, achtsamer Praxis und Raum zur Integration in den Alltag.
Für mehr innere Ruhe – nicht als Ziel, sondern als Zustand, der entstehen darf.
Für bewusste Entscheidungen – jenseits von Automatismen.
Für echte Verbindung – mit sich selbst und der Welt.
"Achtsamkeit ist kein Luxus – sie ist eine Fähigkeit, die Unternehmen zukunftsfähig macht."